Consejos para cuidar nuestra boca este verano

Dra. Gretel Mendiola- Dentista de Confianza Dalydent en Toledo

La Dra. Gretel Mendiola es Dentista de Confianza y explica en este artículo Cuáles son las claves a seguir este verano para cuidar nuestra boca y evitar enfermedades que puede provocar el calor.

«Como responsable de odontología en mis clínicas de Toledo, desde hace años contamos con un programa que inciamos en junio y finalizamos en julio para revisar la boca de los pacientes y sobre todo, darles una serie de recomendaciones para evitar sustos»

A.- Cuidar aún más la higiene bucal. Es fundamental mantener una adecuada higiene dental también durante los meses de verano porque el calor puede provocar la proliferación de bacterias que podrían derivar en caries o gingivitis entre otras cosas.

B.- Cuidado con los traumatismos, son frecuentes en verano. La época veraniega propicia un mayor número de traumatismos dentales debido a que practicamos más deporte al aire libre. Es importante poner atención si tienes niños entre 6 y 12 años algunas piezas dentales están todavía en periodo de formación.

C.- Buena digestión = Buena alimentación. La boca forma parte findamental de nuestro organismo porque, entre otras cosas a través de ella ingerimos los alimentos. Cuidar nuestra nutrición en los meses más calurosos nos permitirá prevenir ciertas enfermedades y realizar una digestión adecuada.

Beber agua, comer frutas y verduras que ayudan a mantener hidratado el organismo y de paso, prevenir ciertas patologías orales.

Cuidado con los helados y refrescos, ya que favorecen la hipersensibilidad dental. Os recomiendo frutas como el kiwi, melón, sandía y evitar las bebidas alcohólicas. Un consumo excesivo puede derivar la aparición de caries o incluso cáncer oral

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D.- Aprovecha las vacaciones para visitar a tu dentista. Tras el verano en el que solemos cometer algunos escesos es un buen momento para visitar a nuestro dentista de confianza. Una revisión para toda la familia nos dejará mucho más tranquilos para iniciar con fuerzas el nuevo curso escolar o laboral.