Durante la época navideña es habitual el aumento de casos de caries. Nuestros Dentistas de Confianza aseguran que esto es consecuencia de la presencia del azúcar en los dulces navideños. Nuestros especialistas explican que en estas fiestas cambiaos nuestras rutinas, tomamos más dulces y con las comidas fuera de casa, olvidamos los hábitos saludables de higiene dental. Por ello, van a dar una serie de consejos para cuidar la sonrisa en Navidad.
1. Minimizar en lo posible el consumo de azúcar
Dra. Mónica Arranz – Dentista de Confianza Tres Cantos
La Dra. Mónica Arranz, tu Dentista de Confianza en Tres Cantos, asegura que no se trata de renunciar a tomar los dulces navideños, pero sí de procurar no pasarse.Si se lleva ortodoncia hay que evitar el turrón duro, las peladillas o las garrapiñadas. Además, no hay motivo para renunciar al chocolate, pero mejor optar por el que tiene un 70% de cacao.
2. Precaución con el marisco
Dr. Ramón Luis Banchs – Dentista de Confianza en Lucena, Estepa y Herrera
El Dr. Ramón Luis Banchs, tu Dentista de Confianza en Lucena, Estepa y Herrera, cuenta que hay que tener extremada precaución con el marisco y no olvidarse de utilizar las pinzas y los útiles específicos para ellos. ¡Evita abrir las patas o cualquier elemento duro con los dientes!
3. Las personas con ortodoncia deberán intentar evitar los alimentos «prohibidos»
Dra. Laura Antonio Zancajo – Dentista de Confianza Arévalo
La Dra. Laura Antonio Zancajo, tu Dentista de Confianza en Arévalo, admite que en esta época abundan muchos alimentos «prohibidos» como frutos secos, patatas, snacks crujientes. Por ello, las personas que tienen ortodoncia deben intentar evitar este tipo de alimentos.
4. Evita el picoteo
Dr. Sergi Pampols – Dentista de Confianza- Majadahonda – Madrid
El Dr. Sergi Pampols, tu Dentista de Confianza en Majadahonda, aclara que la probabilidad de caries aumenta cuando el pH de la boca baja a 5,5. Estar todo el día comiendo mantiene la acidez baja, por eso picar entre horas aumenta el riesgo de caries. Si se va a tomar dulces es mejor hacerlo durante las comidas en lugar de estar picoteando de manera ininterrumpida.
5. Precaución con las bebidas
Dr. Agustín Cabello – Dentista de Confianza en Puente Genil
El Dr. Agustín Cabello, tu Dentista de Confianza en Puente Genil, explica que si consumes alcohol, es preferible decantarse por el vino tinto puesto que el blanco y el champán son más agresivos para el esmalte y para el cemento de la raíz dental.
Nuestros Dentistas de Confianza hacen hincapié en recordar que el cambio de rutinas no es excusa para dejar de limpiar la boca tres veces al día. ¡Lleva un cepillo de viaje contigo y lleva la sonrisa siempre puesta!
